Mama Café en mindful met je baby

Wat is een Mama Café?

Een Mama Café is een plaats waar je als mama even kan onthaasten en het moederschap met anderen kan delen. Een plaats waar je terechtkan met je vragen en zorgen, om daarna met nieuwe energie terug buiten te stappen.

De vroedvrouwen bieden je er een kopje koffie, thee, frisdrank en een stukje (vaak zelfgebakken) taart aan. Zij begeleiden de contacten met andere mama’s en geven tips of beantwoorden vragen. Meestal wordt er (in samenspraak met geïnteresseerde mama's) een spreker uitgenodigd om een bepaald thema wat verder uit te werken. Deze thema's kwamen bijvoorbeeld al aan bod:

• babymassage
• het gebruik van draagdoeken
• EHBO bij jonge kinderen
• babyyoga
• motorische ontwikkeling van het jonge kind
• gezonde voeding van je baby

Ongeveer zes keer per jaar organiseert onze materniteit dergelijke namiddagen.

Voor wie?

Ze zijn bedoeld voor alle mama’s die in ons ziekenhuis zijn bevallen en van wie de baby minder dan één jaar oud is.

Wanneer?

Bekijk onze kalender.

In 5 sessies naar bewuster opvoeden

Mindful met je baby ...

… helpt je als ouders om:

• beter in contact te komen met jezelf en je baby, en zo de band met je baby op een gezonde manier te versterken;
• je veerkracht in het ouderschap te verhogen;
• je inlevingsvermogen in je baby te stimuleren;
• bewuster in het ouderschap te staan.

Mindful Ouderschap is een methode die ontwikkeld werd door professor Susan Bögels. Het helpt om stress in de opvoeding en automatische ouderlijke reactiepatronen te herkennen, begrijpen en verminderen. De lessenreeks zet in op ervaringsgericht leren met je baby.

De lessenreeks wordt gegeven door Sarah Cornelis (geconventioneerd perinataal psychotherapeut Centrum Moeder en Baby, ambulant en polikliniek) en een vroedvrouw en/of pediatrisch verpleegkundige van ons ziekenhuis.

Voor wie?

De lessenreeks is bedoeld voor ouders die:

• bewuster met de opvoeding van hun baby willen bezig zijn;
• meer geduld willen leren hebben met hun baby;
• hun baby beter willen leren kennen;
• zich overspoeld of overvraagd voelen door het ouderschap.

Wanneer?

Bekijk onze kalender.