Mama Café - voeding en vitames

Op 23 november (14 tot 17 uur) organiseert de materniteit van AZ Sint-Vincentius Deinze opnieuw een gezellige namiddag onder mama's en vroedvrouwen.

Voor wie?

Elke mama die het afgelopen jaar bevallen is in ons ziekenhuis.

Wat kan je verwachten?

Een Mama Café is een plaats waar je als mama even kan onthaasten en het moederschap met anderen kan delen. Een plaats waar je terechtkan met je vragen en zorgen, om daarna met nieuwe energie terug buiten te stappen.

Op 23 november komt diëtiste en diabeteseducator Charlotte Vande Riviere langs om te spreken over de voedings- en vitaminenoden in de verschillende hormonale fases van de vrouw (puberteit, menstruatie, zwangerschap, postpartum ...). Op het programma staat:

• een korte schets over de vier fasen van de menstruatiecyclus en de impact hiervan op je eetgedrag en voedingsnoden
• info over welke behoeftes het postpartum lichaam heeft en welke invloed ze hebben op onze hormonen tijdens deze fase
• feiten en fabeltjes over voedingsinname bij borstvoeding
• tips, tricks en recepten om lief en mild te zijn voor jezelf en toch een snelle, gezonde maaltijd op tafel kan toveren: tips, tricks en recepten.